방어기제의 종류와 개념 2

 

 

앞서 억압, 취소, 반동형성, 상환, 동일시, 투사, 자기에게로 향함, 전치, 대리형성, 부정, 상징화를 정리해보았습니다.

나머지 방어기제를 한번 설명해보도록 할게요.

 

살펴볼방어기제는 합리화, 보상, 유리, 지성화, 퇴행, 해리, 저항, 승화, 전환, 신체화 입니다.

 

1. 합리화

많이 들어보시고 많이 사용해봤을법한 합리화 방어기제는 흔히사용되고 있는데요 자신이 납득하기 힘들고 어려운 부분에 대해서 스스로 그럴듯한 이유나 설명을 들어서 자아가 받아드릴 수 있도록 꾸미는 것을 말하니다. 거짓과 변명과 다른것은 전적으로 무의식의 차원으로 이루어진다는것입니다.

하위 유형으로는 신포도형, 달콤한레몬형, 투사형, 망상형이 있습니다.

 

2. 보상

자신에게 있는 결함을 다른 것으로 보상받기위해 자신의 강점을 지나치게 강조하는 것 입니다.

어떤분야에서 특별히 뛰어나다는 인정을 받음으로써 다른분야에서의 실패나 약점을 보충하고자 하는 경우도 해당됩니다.

 

3. 유리

격리와 분리라고도 하며 고통스런 불안을 야기하는 기업과 관련한 감정을 뗴어내 버리고 과거의 외상적인 사건을 생각해내는 것으로 과거기억에 대한 감정의 부분적인 억압이라고 할 수 있습니다.

고통스러웠던 힘들었던 기억들은 생각이 나지만 감정은 지나고 나서 그때만큼 느낄 수 없는 것을 알 수 있는데요 그것은 그 당시 감정들이 억압되고 의식화 되지 않기 때문입니다.

 

4. 지성화

지식화라고 불리는 지성화는 감점과 충동을 억제하기위해 지식적인 부분으로 다가가 생각을 많이하고 지식적인 이야기를 많이 늘어놓는 경우를 말합니다. 이는 지적여보이지만 실제로는 문제해결에 아무론 도움이 되지않는 경우를 말합니다.

 

5.퇴행

심한 스트레스 또는 좌절을 경험하였을때 현재보다 더 과거의 단계로 후퇴하는 것을 말합니다.

예를들어 아이들이 심하게 어리광을부리거나 노인들이 친구들을 만나면 더욱 아이처럼 들뜨는 경우가 있습니다.

 

6. 해리

예를 들어 몽유병, 기억상실증, 잠꼬대의 경우 처럼 의식세계에서가 아닌 성격의 일부가 자아의 지배를 벗어나 독립적으로 기능을 수행하는 경우입니다.

 

7. 저항

억압된것들이 자아가 관여하게 될때, 의식화되고 표출되려할때 더이상 의식세계로 나오게되는걸 막는 경우입니다.

예를 들어 상담시 내담자의 중요문제에 대해 접근하면 침묵하거나 기억이 안난다 등으로 상담을 지연시키거나 상담에 비협조적인 경우입니다.

 

8. 승화

본능적인 형태의 에너지를 사회적으로 용납되는 형태로 유용하게 돌려쓰는것을 말합니다.

예를 들어 강한 공격적욕구를 가진사람이 격투기 선수가 되거나 열등감을 가진 사람이 열심히 공부해서 교수가 되거나 학자가 되는 경우가 있습니다.

 

9. 전환

심리적 갈등이 감각기관과 수의근계통 증상으로 표출 되는 경우 입니다.

예를 들어 시험공부를 못한 사람이 시험지를 받고 눈앞이 흐려지는 경우가 있습니다.

 

10. 신체화

심리적 갈등이 감각기관이나 수의근계통 이외의 신체증상으로 표출되는 경우입니다.

예를들어 시험공부를 못한 사람이 시험 전날 복통으로 고생하는 경우 입니다.